Therapien.
DeepRelax Massage +.
Hier erwartet dich eine wohltuende ganzheitliche Massage plus eine Tiefenentspannung mit individueller Affirmation.
“Wir sind immer ein Ganzes”
Körperliches Befinden ist untrennbar verknüpft mit den Gedanken und Gefühlen. Jeder Anteil hat Einfluss auf den anderen.
-
Zusätzlich zur Körperarbeit schauen wir uns an, was du gerade Jetzt in deinem Leben auf der emotional-mentalen Ebene am meisten brauchst um deinen Alltag zu bereichern oder dich von einem Zuviel zu lösen.
Für diese Form der Tiefenentspannung - auch Deep Rest Non Sleep (DRNS) genannt - entnehme ich Techniken aus dem Yoga Nidra und der Selbsthypnose.
Jede und Jeder von uns hat alte Glaubenssätze tief verankert. Aus der Kindheit oder später im Leben erworben. Wie “Ich schaffe das nie”, “Ich bin nicht liebenswert”, “Das ist schmerzhaft”, “Ich muss mich anstrengen” … es gibt unzählige Beispiele. In Lebensphasen in denen es zu Umbrüchen kommt oder eine Veränderung sogar erwünscht ist, tut es besonders gut, sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien.
Wir finden gemeinsam eine für dich passende positive Affirmation (Glaubenssatz / Sankalpa) die dich einige Wochen begleitet und die du in tiefster Entspannung in deinem Unterbewusstsein verankern kannst.
-
Diese Massage besteht aus einem ausgewogenen Mix verschiedener Methoden.
Neben der Klassischen medizinischen Massage kommt meist auch die Lymphdrainage oder die Flussreflexzonen-Behandlung zur Anwendung.
Dies führt zusätzlich zur Ausleitung von Stoffen, welche durch die Behandlung gelöst werden, zur Stärkung des Lymphabflusses und des Immunsystems sowie der Behandlung weiterer Beschwerden.
Faszien- und Narben-Therapien können ebenfalls Teil dieser Behandlung sein.
Hypnose Coaching
Für Frauen Mitten im Leben
Stehst du vor Herausforderungen wie Veränderungen in der Familie, Karriere oder deiner Gesundheit? Hast du Ziele und weisst nicht genau, wie du Blockaden lösen kannst für deren Erreichung?
Entdecke im Hypnose Coaching deine innere Stärke, definiere deine Ziele klarer und kultiviere eine positive Einstellung zu Veränderungen in deinem Leben.
Durch gezielte Hypnotherapeutische Techniken kannst du lernen, deine Gedanken und Emotionen besser zu steuern und Vertrauen in deine Entscheidungen zu gewinnen.
Zum Thema Geburt & Hypnose erfährst du HIER mehr
Verarbeitung deines Geburtserlebnisses mit Hilfe von Hypnose und EMDR
Das Wie - nicht das Was - ist oft entscheidend dafür, wie wir Erlebtes emotional einordnen.
Die Geburt deines Kindes ist ein bedeutendes und oft überwältigendes Erlebnis. Viele Frauen und Paare erleben während der Geburt intensive Emotionen. Positive wie auch negative Gefühle sind ganz normal.
Sind die Gefühle von Überforderung aber zu gross oder du hattest eine Erfahrung von Nicht-verstanden-werden oder die Kommunikation mit den bei der Geburt anwesenden Personen war nicht optimal und hinterlässt z. B. ein Gefühl des Ausgeliefert-Seins oder Wut und Enttäuschung - dann kann Hypnose eine wirksame Methode sein, um belastende Geburtserlebnisse mental zu verarbeiten.
Hypnose ermöglicht es dir, einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen, in dem du Zugang zu deinen inneren Ressourcen finden kannst. Durch geführte Visualisierungen und Suggestionen kannst du deine eigene Wahrnehmung der Geburt zu beeinflussen und so bei der Erinnerung an das real Erlebte negative Emotionen abbauen.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Melde dich gerne per Nachricht oder Whatsapp für ein unverbindliches Vorgespräch oder direkt für einen Termin
EMDR ist eine wirkungsvolle, wissenschaftlich erprobte Methode aus der Trauma-Therapie zur Verarbeitung belastender Erfahrungen – z. B. nach einer schwierigen Geburt oder wenn andere Erlebnisse einer entspannten Schwangerschaft im Weg stehen. Mit geführten Augenbewegungen (visuell) oder anderen bilateralen Reizen (auditiv/taktil) wird das Gehirn dabei unterstützt, Stress und Ängste zu verarbeiten. So kannst du zu neuem Vertrauen und innerer Ruhe finden.
EMDR in Kürze erklärt
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Die Ganzheitliche Lymphmassage.
Geniesse eine angenehm entstauende Massage mit wohlduftendem Lymph-Öl.
Eine sanfte Massage gepaart mit Lymphdrainage und Cupping.
Im Unterschied zur klassischen Lymphdrainage wird hier der ganze Körper einbezogen.
Geeignet u.a. bei Schweregefühl in den Beinen, in der Schwangerschaft, allgemeines Bedürfnis nach Erholung, Immunbooster und Leichtigkeit, Lipödem 1. Gades.
Nicht geeignet zur Behandlung chronischer Lymphödeme. Dazu gehe bitte zur Lymphdrainage.
Wir arbeiten hier mit einem Öl welches fein duftende ätherische Öle enthält. Diese haben Lymph-fördernde Eigenschaften.
Die fliessenden Bewegungen in Abflussrichtung des Lymphstroms wirken sich wohltuend auf z.B. schwere, gestaute Beine aus.
Zusätzlich wird dein Vegetatives Nervensystem in den Ruhemodus umgestellt.
Dein Immunsystem wird geboostert während du leicht und entspannt diese Stunde geniesst.
Manuelle Lymphdrainage.
Dein Körper wird von überschüssiger Flüssigkeit und Stoffwechsel-Endprodukten befreit und du fühlst dich wieder leichter.
Dem langsamen Rhythmus des Lymphflusses angepasst ist diese Behandlung eine sehr ruhige und somit auch sehr entspannende Therapieform.
Fussreflex Therapie.
Mit so Wenig so Viel erreichen.
-
Der ganze Mensch spiegelt sich im Fuss wieder.
Darauf beruht die Fussreflexzonen Therapie.
Mit speziellen Grifftechniken werden an den Füssen feine, differenzierte Impulse gesetzt, die sich auf die zugeordneten Körperteile übertragen und eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele ausüben.
Die Organe werden besser durchblutet, die gestaute oder blockierte Energie beginnt wieder zu fliessen.
In der Schulmedizin geniesst diese Therapieform inzwischen grosse Anerkennung und wird oft als begleitende Massnahme in Spitälern eingesetzt.
Eine Fussreflexzonentherapie aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und eignet sich zur Behandlung von akuten sowie chronischen Beschwerden.
-
Hier ein paar der vielen Einsatzmöglichkeiten
Muskuläre Verspannungen und Belastungen
Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Durchfall
Stoffwechselstörungen
Kopfschmerzen, Migräne
Schlafstörungen, Erschöpfungszustände
Infektanfälligkeit wie Schnupfen, Halsentzündungen
Chronische Entzüdungen (Sinusitis, Blasenentzündungen)
Vegetatives Nervensvstem ausgleichen: Innere Anspannung, Stress, Nervosität, Angstgefühle
Hormonelles Ungleichgewicht (Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrbeschwerden)
Ödeme (z.B. Wasser in den Beinen)
Schwangerschafts -Beschwerden
Emotionale & mentale Herausforderungen
